Mon retour d’expérience après avoir testé une balance connectée
Lorsqu’on commence un régime alimentaire ou une activité physique, afin de maigrir ou de retrouver la forme, il est important d’avoir les bons outils à sa disposition. Cela inclut un matériel de sport adéquat, mais aussi une bonne balance. En effet, surveiller son poids est très important, afin de savoir si on perd de la graisse, mais aussi si on gagne du muscle. Et pour cela, la balance connectée sera votre alliée. De quoi s’agit-il ? En quoi diffère-t-elle d’une balance normale ? Vous saurez tout dans cet article.
Comment fonctionne une balance connectée ?
Bien que la fonction principale de la balance connectée est, comme toutes les balances, de renseigner sur le poids, celle-ci ne se limite pas à ça. En effet, il s’agit du balance qui mesure également votre IMC, ainsi que le taux de masse musculaire et de masse graisseuse de votre corps. Pour cela, la balance envoie un courant électrique de faible intensité dans tout votre corps. Celui-ci va avoir du mal à traverser la graisse, mais passera aisément à travers les tissus musculaires. C’est comme ça que la balance pourra évaluer les taux de graisse et de muscle dans votre corps. L’IMC (indice de masse corporelle) vous permettra de suivre l’évolution de votre poids et de savoir quand est-ce que vous aurez atteint votre poids idéal. Cet indice calcule votre poids en fonction de votre taille, paramètre qui doit être pris en compte afin de savoir si vous êtes en surpoids. Si vous faites 1m70, un poids de 65 kgs est normal tandis que si vous faites 1m55, vous êtes en surpoids.
Et comme son nom l’indique, il s’agit d’une balance connectée. Vous pouvez donc la lier à votre ordinateur, votre smartphone ou même votre montre connectée, et vos données y seront stockées.
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Mon expérience avec la balance connectée
La balance connectée à complètement changé ma vie, c’est grâce à elle que j’ai pu perdre du poids sereinement. D’une part, la mesure des taux de masse musculaire et de masse graisseuse m’a grandement aidé. En effet, lorsqu’on respecte son régime alimentaire et qu’on fait du sport régulièrement, voir que le chiffre affiché sur la balance ne change pas ou pire, augmente, porte un vrai coup au moral. Grâce à la balance connectée, j’ai pu constater que même si mon poids ne changeait pas, je continuais à perdre de la graisse et gagner en muscle, ce qui était mon objectif principal. Ainsi, à chaque pesée, j’étais plus que jamais motivée pour continuer à perdre du poids et à me remettre en forme. D’autre part, les données stockées sur mon smartphone à chaque pesée m’ont permis de suivre mon évolution. J’ai pu donc faire une rétrospective sur ce qui allait et ce qui n’allait pas dans ma routine, et j’ai pu rectifier mes erreurs avant que ça ne soit trop tard. Ainsi, bien qu’au départ, j’étais sceptique quant à l’utilité de la balance connectée, je peux aujourd’hui affirmer que ce n’est pas seulement un énième gadget high-tech mais un objet très pratique et très utile. Pour avoir plus d’information sur les balances connectées avant d’en acheter une, vous pouvez cliquer sur ce lien pour obtenir toutes les informations essentielles avant de choisir un pèse personne connecté. J’ai fait mes recherches dessus et c’est comme ça que j’ai pu trouver le modèle qui me correspondait le mieux !