7 astuces qui aideront votre enfant à mieux se concentrer au quotidien
La concentration se comporte exactement comme un muscle. Plus vous l’entraînez et plus elle sera efficace. Cette règle s’applique dès le plus jeune âge et il n’est jamais trop tôt pour la travailler. Dans cet article découvrez 7 astuces qui permettront d’améliorer considérablement la concentration de votre enfant.
Dans la journée, prévoyez un laps de temps dédié à la concentration
Comme expliqué un peu plus haut, la concentration ça s’entretient. Vous seriez étonné de voir les résultats qui peuvent découler d’un entraînement régulier. Si vous souhaitez développer cet aspect chez votre enfant la première chose à faire est de dédié un moment dans votre journée à cette activité. Attention, comme toujours le mieux est l’ennemi du bien. Comprenez par là que la période dédiée à cette activité ne doit pas excéder les 20 minutes chez un enfant en bas-âge. Il est également important de le laisser se développer par lui-même.
Ne multipliez pas les tâches
Afin d’optimiser au mieux la concentration de votre enfant il convient de ne pas multiplier les tâches et de se concentrer sur une seule activité à la fois. Même si en étant adulte on acquiert la possibilité de faire plusieurs choses à la fois, ce n’est généralement pas le cas de votre enfant. Prenez chaque activité une par une et ne vous éparpillez pas dans votre méthodologie. Concentrez vous sur l’activité du moment.
Prévoyez un environnement adapté
Il est bien difficile de faire ces devoirs lorsque la télé de la salle à manger est allumée ou lors votre enfant à l’un de ses jouets préférés dans la ligne de mire. Afin que votre enfant canalise toute sa concentration sur la tâche à accomplir, votre rôle de parent consiste à lui fournir un environnement adapté. Ne l’enfermez pas non plus à double tour dans une pièce vide mais offrez lui plutôt un environnement calme et apaisant.
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Prévoyez des pauses régulières
Les enfants ont du mal à tenir en place pendant plusieurs heures, c’est un fait et rien ne pourra faire changer ça. Toutes les heures ou toutes les 45 minutes proposez lui de prendre une petite pause de 5 à 10 minutes. Laissez-le se dégourdir les jambes ou consulter son téléphone. Ne forcez pas votre enfant à passer des heures à plancher sur leur activité. Les pauses sont essentielles dans le bon maintien de la concentration.
Répartissez intelligemment les tâches
Plutôt que d’assommer directement votre enfant avec une montagne de tâches, optez plutôt pour une meilleure stratégie. J’ai appelé cette stratégie la technique de l’iceberg et j’ai l’honneur aujourd’hui de la partager avec vous. Donnez des petites tâches à votre enfant qui peuvent sembler insignifiantes individuellement mais qui une fois mise bout à bout sont bien plus impressionnantes. À noter que cette technique fonctionne très bien sur les adultes et me permet encore aujourd’hui de me lancer dans des travaux que j’estimais impossible il y a quelques années de cela.
Leur proposer une alimentation variée et équilibrée
Je ressemble peut-être à une nutritionniste qui passe sur TF1 pendant les heures de grande écoute en disant ça mais forcée de l’admettre, la nourriture joue un rôle important dans le développement de la concentration de votre enfant. Une alimentation variée permet de satisfaire tous les besoins dont le cerveau de votre enfant a besoin pour se développer correctement. Je vous passerai le cliché du poisson qui est bon pour la mémoire, mais prenez un soin particulier à fournir une alimentation irréprochable à votre enfant.
Les siestes sont vos alliées
Une sieste de 20 minutes peut réellement faire des merveilles au cours d’une journée. Nous sommes tous passés par l’épreuve de l’enfant qui refuse d’aller se coucher et qui commence une crise après le repas. La meilleure solution est de parler calmement à son enfant, de lui expliquer pourquoi les siestes sont une bonne chose pour sa santé et d’établir pourquoi pas, un pacte ou un système de récompenses.
Si vous suivez tout ces conseils vous verrez tout de suite que le comportement de votre enfant changera et sa concentration également.